Как наладить лактацию: 9 советов для кормящих мам

Молоко «приходит само?»

Как происходит это на самом деле?

Малыш присасывается,раздражая специальные рецепторы соска.

Сигнал попадает в мозг.

Вырабатываются гормоны:

1. Пролактин-отвечает за выработку молочка

P.s чем чаще малышарик сосет,тем больше молочка.

2. Окситоцин-отвечает за выброс молочка в ротик малышарика.

Покалывание,прилив в груди-работа окситоцина.

Всевышним все продумано идеально. Растет спрос-растет предложение. И наоборот.

Что сделать,чтобы наладить лактацию?

1. Отказаться от почасового кормления. Кормить малышочка по требованию.

2. Есть ( нет диеты у кормящей мамы. Пробуете что-то в малых дозах,смотрите на реакцию малыша,если реакции нет,спокойно кушаете. На грудке с гречкой сидеть не нужно. Навредите своей крохе)

3. Пить. В идеале воду. Но можно и чаи

4. Спать,когда малыш спит. Все равно на бардак-кавардак,ничего никуда не убежит.

5. Обезопасить себя от конфликтов,стресса. ( снижает лактацию)

6. Контакт «кожа-к коже»

7. Ночные кормления. Не пренебрегайте ими. Они очень важны.

8. Отдыхайте как только появится возможность

9. Не спешите докармливать смесью

Пусть все обязательно получится 🤍