Как восстановить силы и красоту маме ребёнка с РАС: советы

Милые девушки,полтора года я нахожусь в большом стрессе,соответсвенно я уже плохо выгляжу,хотела бы узнать может кто посоветует хорошие витамины для женщин и вообще.Хочу прийти в норму,заняться собой.Ребенок с РАС,я очень переживаю.Но очень хочу набраться сил,красоты и здоровья,чтоб дальше трудиться и быть в тонусе жизненном