Какие показатели глюкозы держать при ГСД: опыт мам
Вчера поставили ГСД. Глюкоза натощак 5.2, сразу отправили к эндокринологу, там выдали датчик и сказали убрать мучное, сладкое и жирное. На этом всё.
Подскажите кто уже на опыте, какие показатели глюкозы нужно держать в течении дня. Как я поняла через час после еды не более 7,0, через два до 6.7.
А вот в течении дня сколько в норме должно быть?
Комментарии
Очень много запрещенки в памятке.
Больше на 9 стол похожа.
Лучше клин.рекомендаци изучите, а питаясь по этой памятке будут вылеты и инсулин
@anastasi_mart, нет, это не 9 стол. И вы тоже должны понимать, что и гсд у всех разный. У кого-то даже на разрешённые продукты сахар в космос улетает, а на запрещёнку нормальный.
Я изучаю всё и от всех врачей. Пробую разное и смотрю на сахар. Спасибо😊
Дорогие мои мамочки приглашаю вас в мою группу с рецептами и разрешенным продуктами при ГСД
ссылка
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !
Клинические рекомендации есть в интернете, там табличка с продуктами.
1 столбец это то что можно, второй пробовать(может не зайти), третий запрещенка.
Еще есть правило: мерить тощак надо на 8-10 часов голода, строго с 6 до 9 утра.
Прием пищи не более 20 минут.
Замер ровно через час от первой ложки.
Исключаете всю пшеничную муку и продукты на ней, Сахар и все подсластители, кроме эритрита сукралозы и стевии.
Каждый прием пищи должен быть по гарвардской тарелке. 50% овощи(кроме картошки, свеклы и морковки-они запрещенка при гсд).
25% белок, 25% сложный углевод( макароны барила от 10 минут варки, ячневая крупа, киноа, бурый рис).
В один прием пищи нельзя смешивать углеводы.
Перерыв между едой 2,5-3 часа.
Если хотите съесть разрешенный фрукт, то нужно прикрытие в виде белка/клетчатки.
Натощак максимум 5,0, после еды через час до 7,0, пита1тесь по гарвардской тарелке, углеводы обязательны , а то вылезают кетоны
Еще молоко цельное уберите. Вместо обычной муки ела овсяную. Всякие оладушки и блинчики делала. Макароны цельнозерновые хорошие покупала. Фрукты не все можно. Я без глюкометра была. По нему не могу подсказать
Глюкоза натощак 5,4 – пора бить тревогу?
Девушки, подскажите! Сейчас веду дневник питания и глюкозы. Переодически появляются значения утром натощак свыше 5,1 и максимум до 5,4. В течении дня никогда не бывает скачков, диета помогает. Если такие значения будут и дальше появляться, то инсулин назначат?
Ночной кашель у ребёнка
Мамочки. У кого у детей был изнуряющий сухой кашель ночной ???и не отходили никак сопли ??в течении дня есть кашель. Но не такой в так ребенок в течении дня играет бегает веселый как будто и здоровый но как приходит ночь это трешак ….
Девочки,помогите в топ,возможно было у кого то из детей .Дано,ребенок на протяжении 8 дней (в течении дня,не весь день)вялый,сонный,плохой аппетит,несколько раз была температура 37,при этом других жалоб нет,моча хорошая,биохимия,глюкоза,гармоны,витамины -норма,на 8 день начинается головная боль,приступами,лор смотрел,педиатр смотрел,инфекционист смотрел ,менингит исключил.Остальные в недоумении,сегодня буду пытаться к неврологу и на МРТ
Девочки, у меня такой вопрос. Все сдавали тест на глюкозу??? От него можно отказаться??? Я чай без сахара пью, а выпить воду с глюкозой, это дня меня что то...
Как сдать тест на глюкозу?
Девочки кто сдавал тест на глюкозу ? Я что то как увидела это кол-во сразу захотела отказ написать , как вы это вынесли ?😅