Как похудеть после родов: история мамы о диете и тренировках
Про похудение
Месяц я считала каллории, следила за бжу, по 40 минут занималась на эллипсе ежедневно, и мой вес стоял 56.7-57 кг.
В среду же мой старшенький подцепил какой-то вирус, у него один день было расстройство. У меня оно с четверга какое-то нескончаемое, и на весах 55.7, вуаля! При моем росте 174 это прям урааа!
Лучший комментарий
Комментарии
Это вода вышла. Потом будете питаться так же, с тем же подсчётом калорий, всё обратно придёт. Жир уходит на много дольше. И плюс в кишечнике ничего на долго не задерживается, как при обычном состоянии.
Проходили, знаем 😆каждый раз думаешь- ооо в весе минус. Но это не на долго.
Ну у вас и без этого с весом всё отлично
🤣
Вспоминается цитата Габи из Отчаянных домохозяек
"I haven't eaten in three days and I have diarrhea. I'm almost at my goal!
Супер. А можно актуальные фото? Интересно посмотреть 🤣 без лица, для мотивации. Я столько же вешу при росте 160🥹 не могу похудеть
Отправлю в ЛС 🤣
Но где я и где мотивация 🤣 я пол года в зал не могу дойти, а надо подкачаться, эллипс дома не даст булки и кубики
@fyy, ну я делаю еще меньше🤪 тоже зимой не хотела ходить на фитнес. Думаю купить беговую дорожку..но мест нет особо
@mommy_1993 я доолго выбирала между сайклом, беговой и эллипсом, в итоге выбрала последний вариант, так как на нем меньшая нагрузка на суставы и большее количество мышц на теле задействовано
Это точно ушел не жир..а вода с организма...так что как поправитесь вода вернется к вам)
Посмотрим, отришусь потом)
Но я три дня практически ничего не ем, так что не думаю, что это тольео вода.
В этот раз я решила худеть "по науке", без жесткого дефицита каллорий, и поэтому, видимр, так долго.
Навязанный стереотип худых моделей. Вы и с 57 кг нормально выглядите.
@fyy, да, мне нравится когда у женщины здоровый вид и есть формы. Даже 55 вес при вашем росте это пограничное значение уже, а 51 кг дефицит массы тела очевидный. Вот как сделаете тест на умных весах, там и поговорим )
@fyy, обтягивать при снижении веса кости совсем не весело👍
кааайф, я тоже 174, вешу сейчас 62-63, до беременностей весила 58, 60 прям максимум 😅 хочууу весить хотя бы 60, можно и меньше.
При росте 174 вес 55 это кажется очень худая, зачем вы худеет ешьте кайфуйте, и 60 и 65 вы будете супер выглядеть.
Я люблю худеньких, и когда я худенькая. 60 и 65 для меня - это страшный сон)
При таком росте, вес что 57 что 55 особо разницы нет же вроде 🤔
Есть. Я всю жизнь весила до 50, после старшего стала 52, а вот последние пол года откуда-то взялись 57. Стремоюсь к 52, мне так комфортно и красиво
Ну, это жидкость, и она вернется.
При моем росте 162, 53-55 кг смотрятся идеально, но пр росте 174, это уже слишком худо.
И еще, ежедневные тренировки, обычно перегружают организм, от чего вес и стоит.
Для меня 50-52 при росте 174 идеально, всегда так весила)
Зачем вам так весить при вашем росте? По мне это прям худоба.
@fyy охрененная фигура!😍 Ноги😍
Чё все пристали? Это вода, если три дня голодать - это не вода уже так то
У меня подруга 170 см, она всегда стройная была, и вот родила летом, и набрала, сейчас она 61, и по ней прям видно что ей это много, когда она была 52-53 было красиво, никакой дистрофии
Вы молодец 👍🏻
@kokoshinel спасибо! ❤️
Да, ноги и попа - это моя достопримечательность, благодаря им я по студенчеству в паре Московских показов мод поучавствовала)
О, хоть Вы меня поняли. У меня много таких знакомых 170 и выше, кто весил 50-55 кг, а сейчас за 60 и выглядят прям мощными тетями. Для других, возможно, наши страдания с такими кг кажутся смешными и непонятными)
Вы же понимаете что это вода ушла, а не вес? и это так себе способ похудения 🤧😬😆
@fyy, ну тогда вполне возможно да
Но не забудьте быть бережной к себе, вес это не только жир, это вода и полезные микроэлементы, гликоген, мышечная ткань, заботьтесь о себе 🫶
Зачем вам так весить при вашем росте? По мне это прям худоба.