Как восстановить иммунитет после родов: витамины и опыт мам
Ой девочки, после родов иммунитет пошел по п#де.
Каждый месяц болею, в январе был лактостаз, лежала с температурой 39, февраль затяжное орви, в понедельник уже три недели будет. Ужасный, сухой, раздирающий кашель. Все народные методы не помогают, чего только не пробовали. Сегодня ночью была температура 39. Буду писать своему врачу, скорее всего опять надо будет пить антибиотики.
Устала, за#бало, честное слово.
Какие витаминные комплексы пили после родов? Что вам помогло восстановить баланс витаминов?
Комментарии
Если не на ГВ, то очень советую комплекс женский Витамир А-цинк, мне очень понравился эффект от него
Мне нравятся Wellosophy от Орифлэйм. У них структура послойная, каждая группа витаминов высвобождается в разное время, не конфликтуя друг с другом, а наоборот, помогая усваиваться. Дозировки профилактические.
ссылка
В женских повышенное содержание железа и кальция.
+у меня витамин Д, его всем надо в нашем регионе. И Омега-3. Оцените, добираете ли белок. Это в принципе важно, но это ещё и антиоксидант мощный, наравне с витамином Е, С.
Только вот иммунитет - это не про витамины. Если б так легко все решалась, проблем бы не было(((
Точнее, это, конечно, тоже важно, как часть питания. Но вообще и рацион имеет значение, и сон, и эмоциональное состояние, и физическая активность... Образ жизни в целом, короче. А с этим у большинства мам напряженка... Попробуйте отдыхать больше, спать. Выздоравливайте 🍋
Ой я тоже болеть начала сильно.
Январь температура 39, февраль ротовирус. До родов годами не болела
@aaaaaali, я пила сорбифер+витамин С 500 мг( без него железо не усваивается) и плюс аципол или другие пробиотики, потому что если кишечник дырявый ниче тоже не усвоиться.
Это то что мне сказала врач в Семье, у меня хорошо поднялось.
Доброе утро, утолите моё любопытство пожалуйста, а в беременность Вы что то принимали?
@detkoli, если что не секрет, сколько денег к вас уходит на ваши витамины? На сколько хватает один комплекс?
@aaaaaali, не считала точно 😃 что то заканчивается, еду покупаю 🙈 тут же помимо меня еще есть муж и сын - которым тоже необходима коррекция.
Перерывы от приема витаминов только летом 😃 там обычно отдых и не охота с собой возить таблетки.
Раньше, когда был айхерб помню - каждый месяц уходило 8к на посылки - но это было на всю семью
Витамин д в огромных дозах
Пила по 30 тыс или 50 тыс
Подняла в крови до 90…
Перестала болеть от слова совсем. Ничего не берет с таким показателем
А какой именно? Порекомендуйте)
И как применяли чтобы именно устаивался ?
Напишите @farmavit, подбере