Что делать, если после простуды пропал голос: советы мам

Девочки, подскажите🙏Позавчера утром проснулась от того что температура 37,7 выпила Ибупрофен. Вроде нормально стало но горло першило и голова болела ( чай пила с ромашкой и медом , полоскала фурацилином), вчера опять все тело ломило ужасно и голова болела выпила Ибупрофен особо не помог в итоге на ночь максиколд и уснула , сегодня проснулась горло не болит прям чутка перчит но начала пшикать оралсепт в итоге вечером пропал голос , что делать? Как восстановить?