Как справиться с тревогой и беспокойством: советы мам

Вот терпеть, блять, не могу это ощущение, что что-то случилось, или вот-вот должно случиться, ощущение беспокойства. Сердце стучит отчётливее, дыхание становится поверхностным, тело будто мелкой дрожью ходит, ноги ватные, живот крутит.

Не знаю с чем связано такое состояние, мб потому что кофе попила час назад, я его вообще редко пью. Может, что муж задержится до глубокой ночи на работе. Может, что подруга завтра привезёт нам свою кисоньку на неделю, пока уезжают на алтай, а у меня как бы собака. Но я сама предложила и сама хочу, я дома всегда, поди не съедят друг друга и следить буду с любовью, в отличие от зоогостиниц.

Еще алёна тут финт ушами провернула, тоже в стрессе уже третий день из-за неё.

Может, всё в совокупности.

Интуицией особо похвалиться не могу, обычно такое состояние не подкрепляется никакими происшествиями потом 🤷🏻‍♀️

Но хотелось бы как-то избавиться от этого ощущения 😖

#ктоищеттотнайдёт