Как справиться с детской травмой и обидой на отца в 32 года

Вчера был эмоционально тяжелый день. Меня очень обидел отец, с которым мы не общаемся уже...Ну около 20 лет. Обидел подло, за глаза. Полил грязью, обвинил меня во всех СВОИХ грехах, преукрасил в стократ свое поведение в прошлом. Но только сделал он это не перед тем человеком, который бы молча всё схавал и не заступился за меня.

Когда я узнала, у меня онемели руки и перекрыло дыхание. Он достал из глубин моей души то, что я старательно закапывала много лет. Я думала, что мне уже давно все равно, я убедила себя в этом. Но вчера он снова обидел ту маленькую девочку, которую много лет назад резко, в один день, просто бросил как ненужную вещь. А потом, спустя несколько лет, еще и жестоко, надменно отказал в просьбе о помощи. И вот вчера я рыдала от обиды навзрыд с этими онемевшими руками, мне тяжело было дышать. В свои 32, имея уже свою семью и определенный опыт за плечами, я понимаю что это за человек. Сейчас я даже рада, что его нет в моей жизни. Но та маленькая девочка никогда не забудет эту боль...

Вчера я всё же нашла в себе силы, собрала себя по кусочкам и поехала на танцы, хотя руки еще не отошли, дыхание было сбито. У меня даже получилось отвлечься. После тренировки зашла в Пятерочку и купила себе еще цветы. Я подумала, что это неплохой способ "зализать" свои раны.

На данный момент у меня всё еще не восстановилось нормальное дыхание, руки местами все так же не чувствительны, я до сих пор в шоке, периодически проваливаюсь в какую-то параллельную вселенную...Так нельзя поступать с людьми. Так нельзя!💔