Можно ли есть сладкое при похудении? Личный опыт мамы
Доброе утро ☀️
Кто сказал что если худеешь, то сладкого нельзя?)
Можно и нужно)
Чем больше запретов - тем больше срывов!
Я знаю о чем говорю - ведь мой вес раньше был за 100 кг 🤪
😉🫶
Комментарии
Я ни какие препараты не принимаю.
Сладкое ем по немногу и поэтому нет срывов. Потому что без сладкого не могу вообще- проходили этот момент уже 😄
Согласна... Я ем, так сказать, по интуитивному питанию... Что хочу, то и ем... Но понято, что порции не огромные и не целый торт за раз
За 3 месяца скинула 10кг 💪
Вооооот!
Вы умница! Вы всё правильно делаете!
Браво 👏🏻
@katerinacosmo я долго к этому шла.. 🤦🏼♀️ Прошлый раз, был срыв, потому что я убрала все сладкое... Надеюсь тут будет все хорошо и дальше 🙏
@-_oksana_-, я тоже очень долго шла и разбиралась самостоятельно с питанием и что к чему. Поэтому прекрасно Вас понимаю.
Если что, то обращайтесь - подскажу что знаю)
Я год уже без срывов вообще и вес чуть продолжает уходить и меня это устраивает)
80% правильных продуктов, 20% любых-база в похудении иначе срыв
Именно!
И дополнение: изменение пищевых привычек а также изменение отношение к еде - нет вредных продуктов, есть неправильный подход!
Красота🤌🏻
Цифры эти моя мечта! Хочу к лету добиться уже!💫🥲
У Вас все получится!
Если нужна помощь - обращайтесь)
Я тоже себе позволяю раз в неделю кушать вкусненькое, но я правда пью витажиналь инозит, там хром в составе и на самом деле меньше хочется сладкого, легче себя контролировать