Проблемы со сном: просыпаюсь ночью и не могу уснуть
Доброе утро. Есть у кого проблемы со сном ? Что вам помогает? Раньше были проблемы именно с засыпанием ,мелатонин или донормил помогает с этим ,но последнее время и так хорошо засыпаю. Но теперь просыпаюсь посреди ночи и не могу опять уснуть.
Комментарии
Это не лекарственный препарат ведь? Без рецепта можно купить? Атаракс все таки врач должен назначить и рецепт дать. Если не получится самой как то решить, пойду уже за назначениями. А то не высыпаюсь ужасно.
@lysenkova.irishka Атаракс да, строго по назначению. А 5htp это Бад, типа триптофана, но помощнее. Я пью от NOW. Маме купила от Зубаревой. На маркетах есть.
Тоже было такое, что просыпалась в 3-4 ночи и больше не могла уснуть. Мне магний помог
От магния ещё хуже ,еще и живот начинает болеть. Разный пробовала пить.
Кто использовал такие шарики?
Как вам, помогают?
Расскажите пожалуйста все что про них знаете.
Есть одна деликатная проблема, вот думаю попробовать их.
После родов прошло почти месяц проблема со стулом, свечи не помогают. Кефир тоже. Как наладить процесс? На ГВ
Девочки! Кто сталкивался с такой проблемой (? Под шейкой сильно красное , ничего не помогает (((
Кто сталкивался с акне в 25-30 лет? Куда обратиться за помощью?
Девочки, кто сталкивался с акне в возрасте 25-30 лет?
Это ПЗДЦ 😭😭😭
Никогда в жизни не было такой проблемы, даже в подростковом возрасте.
Была у дерматолога, лечение не помогает.
К кому пойти еще? Гинеколог? Эндокринолог?
Если да, то посоветуйте конкретного врача, пожалуйста 🙏 чтобы не советовали мне противозачаточные как способ лечения акне.
С сентября месяца я лечу, улучшений нет, а точнее, только ухудшения.
Девочки, у кого есть проблема с косточкой на ноге, как с ней боретесь? Что помогло/помогает?
Когда был совсем трудный период, пила Атаракс по полтаблетки на ночь. Сейчас стала пить 5htp- сплю хорошо.