

Витамин С ! Чтобы не было морщин на лице !
Желтый болгарский 🫑в свежем 3 суточные нормы , в замороженом. 30 !
Черная смородина !(спасибо бабуля, что заставляла ее поглощать ) не люблю ее до сих пор)) но ем ) та же схема , что и с перцем!
Все таки не зря иногда не переключаю Малышеву 🤣
Интересно почему в замороженном 30.. 🤔? Если изначально было 3)