Весенняя тревога и бессонница у мам: норма или повод для волнения?
Девочки, у вас тоже по весне обостряется чувство тревоги и начинаются проблемы со сном? Я реально замечаю, что именно в марте начинается какое то беспокойство. Почему говорят что у психов обострение весеннее?)) получается я тоже псих. Или как сказал мне сегодня доктор « вы просто родились человеком с повышенной тревожностью»
Комментарии
Реально, я в последнее время сама не своя, постоянно нервничаю, переживаю, чет выдумываю, сон беспокойный, хотя всю ночь сплю
Круглогодично так, как уровень стресса поднимается так начинаю по ночам просыпаться, часа в 3-4 и давай мысли гонять, в основном с работой связано.
Возможно дело в длительности светового дня? Раньше стало светлеть, позже темнеть - организм подстраивается
У повышенной тревожности нет сезона, это фоновое состояние. У вас, возможно, дефицит магия, B или железа.
Сдала все, магний даже выше нормы немного, тк я его пила постоянно. И гормоны все в порядке.
Есть такое, кстати. Сон стал какой-то неспокойный, да и фон волнения необъяснимого тоже присутствует😃
Я постоянно на тревоге.
Я даже не представляю как это без нее жить.
Я тоже на легкой тревоге, но вот такое постоянное состояние и недосып, вылились в итоге в ПА, теперь на фенибуте с грандаксином.
У меня это не зависит
Я и в январе бывает спать хочу, а не могу уснуть
И лежу до часа до двух кукую