Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
София
София
Мама двоих (9 лет, 15 лет)

Как похудеть после операции на колене: опыт и советы

1 из 3

Прошло ровно 6 недель после операции на коленке. Хожу дома с одним костылем, болей нет. Но коленка плохо сгибается, только 40 градусов из 120. Езжу в клинику на массаж, ЛФК, аппарат для механотерапии арендовала.

Хочется уже бегать, но у коленки свои планы.

Вот думаю, как теперь сбросить лишние кг, муж меня так откормил 🤪

А еще мне так много незнакомых людей сочувствуют, никогда не была в такой роли. Соседи, таксисты, сотрудники ПВЗ, продавцы- все очень переживают и помогают. Спорные чувства у меня вызывают, с одной стороны, я здоровее многих (нога это временный этап), а с другой это очень трогательно, особенно как детки помогают. Это знаете как маркер воспитания и атмосферы в семье. Не всё так плохо с подрастающим поколением у нас.

26
Восстановление после операцииПохудение после травмыПоддержка окружающих

Комментарии

olesya-2603

Олеся ЕремееваМама двоих (4 года, 9 лет)

Добрый вечер, я после похожей операции , у меня порваны связки и вправляли надколенник , прохожу реабилитацию, сейчас уже 6 недель после операции, в назначении написано поставить препарат гиалуронки Флексотрон , подскажите не ставили ли вы себе этот препарат в коленный сустав , он помогает подвижности колена ?

Ответить

ixsis

СофияМама двоих (9 лет, 16 лет)

@olesya-2603, вот такой тренажер в клинике был и сейчас у реабилитолога. Они разной есть конфигурации, но суть одна. Делаются разные упражнения, увеличивается вес и количество подходов.

Ответить

olesya-2603

Олеся ЕремееваМама двоих (4 года, 9 лет)

@ixsis, спасибо за информацию, скорейшего вам восстановления!

Ответить

ixsis

СофияМама двоих (9 лет, 16 лет)

@olesya-2603, спасибо и вам того же

Ответить

khartcenko

Малина

Еще нам советовали подключить миостимулятор подключать(для работы мышц) может вам поможет

Ответить

khartcenko

Малина

@ixsis, как Ваша реабилитация? Сколько прошло времени с операции? Какие у вас успехи?

Ответить

khartcenko

Малина

@ixsis, спасибо большое за подробную информацию, все ваши слова зачитала маме, мы готовимся все таки к операции, хоть и боимся реабилитации, но делаем ее с четким пониманием, что необходимо улучшить качество жизни

Ответить

khartcenko

Малина

@ixsis, у вас очень хорошие результаты👍🏼скорее оправиться от травмы, и забыть что она была

Ответить

ixsis

СофияМама двоих (9 лет, 16 лет)

@khartcenko, спасибо. Маме здоровья🙏

Ответить

khartcenko

Малина

Скорейшего Вам восстановления🙏🏽нам тоже это все предстоит

Спасибо, что освещаете ситуацию, потому что ПКС сейчас не редкий случай к сожалению

Ответить

ixsis

СофияМама двоих (9 лет, 16 лет)

Спасибо ☺️

Ответить

khartcenko

Малина

@ixsis, как проходит ваша реабилитация? У мамы подобная ситуация, планируем оперироваться у Симонова тоже

Ответить

ixsis

СофияМама двоих (9 лет, 16 лет)

Я прошла в клинике реабилитацию 2 недели (ЛФК, массаж), механотерапия дома 3-4 раза в день. Всё хорошо, но очень туго идет разработка голенки. Сейчас сгибание только 80 градусов из 120, начинала с 37. Сколько еще нужно времени для полного восстановление не понятно. Дома хожу сама, на улицу выхожу с один костылем. Пока так, сейчас жду запись в поликлинику на реабилитацию, но там всё так долго и не понятно, что будут делать.

Ответить

sun17

Sun17Мама двоих (2 года, 13 лет)

У меня сейчас реабилитация после надрыва ахиллова , пяточной малоберцовой, задней берцовой, боковой связок, прошло уже 4 месяца, я до сих пор не могу полноценно согнуть стопу. Это очень долгий процесс, скорейшего восстановления ❤️

Ответить

ixsis

СофияМама двоих (9 лет, 15 лет)

просто ходить, как немного нам нужно, пусть все закончится🙏

Ответить

sun17

Sun17Мама двоих (2 года, 13 лет)

@ixsis, у меня когда это все случилось, я лежала и думала, что мы в жизни не ценим обычных вещей, что нам даны. Как я тогда мечтала сама отдраить дом и поменять все пастельное , помыть окна, сходить в магазин 😊

Ответить

ixsis

СофияМама двоих (9 лет, 15 лет)

@sun17, всё так и есть, лежишь смотришь, что нужно сделать, а толком даже встать не можешь🤪

Ответить

murali1986

Suzi86Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Извините, а зачем операцию делали? Какая проблема была?

Ответить

Чего я боюсь?

Чего или кого вы боитесь очень сильно? Летом я хочу свозить сына к маме на Байкал, но не могу себя перебороть и настроиться...от одной мысли о них у меня аж мурашки Я до ужаса боюсь этих тварей (стригунов) мне аж плохо от их вида.. Вообще не понимаю как я там жила до 20 лет 🤯 Фото в коментах

Если бы вам коллеги сказали , что начальнику плохо от запаха ваших духов , прекратили бы пользоваться ? Меня так это…

Если бы вам коллеги сказали , что начальнику плохо от запаха ваших духов , прекратили бы пользоваться ? Меня так это взбесило , если честно . Мы сидим не в одном помещении !!!! Мне вообще насрать кому плохо , кому хорошо , кто сдох -тот лох называется )))

Помогите 🥺ребёнок с вечера до 8 утра плачет 🥺ничего не помогает , видно очень сильно животик болит у него , дала…

Помогите 🥺ребёнок с вечера до 8 утра плачет 🥺ничего не помогает , видно очень сильно животик болит у него , дала эспумизан не помогает , беби калм не помогает (( укропная не помогает ( скажите пожалуйста чем можно помочь ребёнку ? Он очень сильно плачет , я даже боюсь что может случится что то плохое , это нормально что ночами ребёнок плачет так сильно ?