Как похудеть после операции на колене: опыт и советы
Прошло ровно 6 недель после операции на коленке. Хожу дома с одним костылем, болей нет. Но коленка плохо сгибается, только 40 градусов из 120. Езжу в клинику на массаж, ЛФК, аппарат для механотерапии арендовала.
Хочется уже бегать, но у коленки свои планы.
Вот думаю, как теперь сбросить лишние кг, муж меня так откормил 🤪
А еще мне так много незнакомых людей сочувствуют, никогда не была в такой роли. Соседи, таксисты, сотрудники ПВЗ, продавцы- все очень переживают и помогают. Спорные чувства у меня вызывают, с одной стороны, я здоровее многих (нога это временный этап), а с другой это очень трогательно, особенно как детки помогают. Это знаете как маркер воспитания и атмосферы в семье. Не всё так плохо с подрастающим поколением у нас.
Комментарии
@ixsis, спасибо за информацию, скорейшего вам восстановления!
Еще нам советовали подключить миостимулятор подключать(для работы мышц) может вам поможет
@ixsis, как Ваша реабилитация? Сколько прошло времени с операции? Какие у вас успехи?
@ixsis, спасибо большое за подробную информацию, все ваши слова зачитала маме, мы готовимся все таки к операции, хоть и боимся реабилитации, но делаем ее с четким пониманием, что необходимо улучшить качество жизни
@ixsis, у вас очень хорошие результаты👍🏼скорее оправиться от травмы, и забыть что она была
Скорейшего Вам восстановления🙏🏽нам тоже это все предстоит
Спасибо, что освещаете ситуацию, потому что ПКС сейчас не редкий случай к сожалению
@ixsis, как проходит ваша реабилитация? У мамы подобная ситуация, планируем оперироваться у Симонова тоже
Я прошла в клинике реабилитацию 2 недели (ЛФК, массаж), механотерапия дома 3-4 раза в день. Всё хорошо, но очень туго идет разработка голенки. Сейчас сгибание только 80 градусов из 120, начинала с 37. Сколько еще нужно времени для полного восстановление не понятно. Дома хожу сама, на улицу выхожу с один костылем. Пока так, сейчас жду запись в поликлинику на реабилитацию, но там всё так долго и не понятно, что будут делать.
У меня сейчас реабилитация после надрыва ахиллова , пяточной малоберцовой, задней берцовой, боковой связок, прошло уже 4 месяца, я до сих пор не могу полноценно согнуть стопу. Это очень долгий процесс, скорейшего восстановления ❤️
просто ходить, как немного нам нужно, пусть все закончится🙏
@ixsis, у меня когда это все случилось, я лежала и думала, что мы в жизни не ценим обычных вещей, что нам даны. Как я тогда мечтала сама отдраить дом и поменять все пастельное , помыть окна, сходить в магазин 😊
@sun17, всё так и есть, лежишь смотришь, что нужно сделать, а толком даже встать не можешь🤪
Извините, а зачем операцию делали? Какая проблема была?
ссылка
Бал разрыв передней крестообразной связки и мениска.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Добрый вечер, я после похожей операции , у меня порваны связки и вправляли надколенник , прохожу реабилитацию, сейчас уже 6 недель после операции, в назначении написано поставить препарат гиалуронки Флексотрон , подскажите не ставили ли вы себе этот препарат в коленный сустав , он помогает подвижности колена ?