Панические атаки и тревожность у мам: как справиться?
Девочки у кого тревожность панические бывают отзовитесь пожалуйста?
Комментарии
А вот то что вы пили это антидепрессанты? Если да то как с них слезали? У меня тоже режим не особо хороший, хотя невролог сказала сон наладить и ходить каждый день по 8000 шагов но мне так лень по утрам в 7 часов идти ходить, в 7 часов потому что муж в это время дома бывает до 9 а в течении дня детей не с кем оставить
У меня. Пила антидепрессанты. Восполнила дефициты. Прошло.
@g.r.shvna, пол года пила. Вообще привыкания не было. Просто перестала пить и все.
@mynameisa, сами перестали Или врач как то говорила как надо слезать, просто я как читала с них надо потихоньку слезать сразу типо нельзя
@mynameisa, а можете рассказать как у вас проявлялось тревожность и все такое какие чувства были что ощущали?
Своевременное чтение азкаров, тахаджуд, дуа и частое поминание Аллаha избавят вас Ин ша Аллаh. Сама проходила через это
Как долго у вас это было и как проявлялось? И вы больше ничего не делали по мимо того что написали?
@g.r.shvna, было несколько лет, и с каждым разом хуже и чаще. Стала заниматься постоянным поклонением и обрела умиротворение и покой Альхамдулиллах. Не скажу, что панические атаки пропали полностью, редко бывают сейчас
Зачем? Уповайте все на Всевышнего. Итак будет то что предназначено
Дело не в этом дело не в том что я за что то переживаю, нет все хорошо в жизни альх)амдулиллагь, но бывает просто так тревожность, сидеть спокойно не могу хочется тупо ходить туда сюда по дому, слабость в теле особенно в ногах
Сейчас переживаю этот период. Удивительно, что ПА начались у меня в первом декрете, тогда не понимала что со мной вызвала скорую по 2 раза в день. Резко становилось плохо, накручивала селя становилось еще хуже, до полуобморочного состояния. Тогда пропивала фенибут и грандаксин, назначал невролог. И что вы думаете спустя 13 лет вновь вернулись ПА, буквально вторую неделю, сегодня снова ездила к неврологу прописал тоже самое. И сказал причина их в прирывистом сне, у меня ребенок очень плохо спит ночами, я подрываюсь каждый час редко когда она проснется за ночь 2-3 раза. Сказал нужно спать полноценно 3 ночи в неделю без прерываний. Не знаю как, но наверное буду подключать мужа. Потому качество жизни моей стало намного хуже.