Как справиться с паникой и страхом перед первым перелётом

А теперь подумайте о другом)

Вы в небе , вас покормят, можно поспать, можно почитать, порисовать, послушать музыку, подумать о чем-то, смотреть в иллюминатор ) 5 часов без социальных сетей , высоко от проблем )

Обожаю летать , кажется что все плохое остается внизу на это время )

У нас в бесплатной женской группе как раз есть психолог который работает с аэрофобией, Екатерина

Задайте ей вопрос 😉

ссылка

А про ПА можете у меня почитать 😉

Я тоже боялась до трясучки, даже когда садилась в самолёт, муж успокаивал, разговаривал со мной, как я с котом в ветеринарке, успокаивая его 🤣🤣 а потом так кайфанула.. причем на взлета и посадке) ещё бы полетела. Летали во Владивосток

Мне всегда казалась посадка - самый неприятный момент) но там все плавно)

Это только кажется, что страшно) на автобусе ездить страшнее😂

Это я💁🏻‍♀️

На днях вернулась от мужа с Москвы, летала чисто потому, что выпала возможность с ним увидеться, он СВОшка🫰🥹

В противном случае, я бы не решилась.

За день до отлета была паничка и истерика, страх неизвестности (это нормально) .

Думала, что все, капец. Помру. Пока кум вез в аэропорт, трясло всю)

Ноооо, когда села в самолет, ✈️ будто бы мозг переключился, было страшно-любопытно.

Выпила на всякий таблетки от тошноты, хотя не укачиваемая в принципе.

И все… полетели)

Обратно уже летела с кайфом, в общем вот такой «СРоЧнО и НАДО» разрушил мой страх полета)

А, я еще выпила афобазол ретард) не знаю, был ли эффект, но теперь вроде и страх перелета миновал)

Как вы можете знать, что боитесь летать если ни разу не летали?)

Вы себе навыдумывали просто. Авиакатастрофы довольно редкое явление. Не переживайте, расслабьтесь и получайте удовольствие. В небе прекрасно🙌🏼

Выпить что нибудь. В смысле лекарства. Сходите к врачу,может подскажет.