Диета Волкова для похудения: отзывы и меню

Мы с мужем ходили два месяца а держали диету 3 месяца я похудела с 62 до 55, муж где то 7 кг скинул. Но слишком тяжелая диета. Там спорт не особо важен у него. Но после его диеты мне банан казался сладким даже, вкусы сильно поменялись, в день надо есть 3-5 яиц, 500 гр мяса либо курицы без жира и 100 гр булгур или гречка, и помидор огурец или зелень в общем 300 гр в день, вот из этого готовить еду как хотим без масла, иногда пол яблока можно было или ложку сыра творожного чуть орешков. Самое тяжелое все взвешивать по граммам и заранее готовить на день и таскать с собой везде , на праздники дни рождения в рестораны эту еду носили. Потом пришлось другую диету по здоровью держать для желудка и сейчас поправилась до 68 кг. И он ужасно грубый и если вы не будете участвовать в трансформации то к вам подходить не будет, ему нужны те кто выступать и сниматься готовы. Но реально похудеть.

Я когда была еще не замужем , жила в асанбае и зал у него был рядом возле дома в подвале в 12 мкр. Он тогда не был так знаменит. Я при росте 163, весила 50 наверное и он мне говорил, что я жирная и должна весить 44. Короче я заплатила за месяц и проходила наверное от силы 3-4 раза. Такие грубые вещи говорил , ни только мне а всем , в общем переругалась и не стала ходить•

Не пожалеете идите к нему сестра худела с ним

@sabina050792,

Что это такое?

Послушаю