Как справиться с кризисом 3 лет у ребенка: советы мам

Срочно помогите! Как справляться с кризисов 3х лет? Моя доча стала невыносимой , честно , я очень хочу прям избить, еле себя сдерживаюсь, ухожу в другую комнату , но это уже невозможно терпеть. Из-за каждой мелочи такой скандал, ор, крики, кидает все подряд, соседи наверное думают что я ее избиваю и она из-за этого плачет. Я уже устала кричать , устала объяснять спокойно. Она никак не понимает меня. Я не знаю уже что делать. Может успокоительное дать ей ? Я не знаю уже