Девочки, посоветуйте хорошую тренировку для похудения после родов, желательно не долгую, времени пока совсем не много на себя.
Можно прям ссылками.
Спасибо!




Хлоя тинг на Ютубе. У нее миллион вариантов там. Но это небольшой бонус только, похудение это питание и только оно
ссылка
Мне нравятся их тренировки. Бесплатно и есть выбор по продолжительности и нагрузке