Как похудеть после родов: короткие тренировки для мам

Девочки, посоветуйте хорошую тренировку для похудения после родов, желательно не долгую, времени пока совсем не много на себя.

Можно прям ссылками.

Спасибо!

Комментарии

Альменова Ольга·Мама сына (12 лет)
стикер
Нравится Ответить
Татьяна·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Хлоя тинг на Ютубе. У нее миллион вариантов там. Но это небольшой бонус только, похудение это питание и только оно

Нравится Ответить
Пташка·Мама подростков

ссылка

Мне нравятся их тренировки. Бесплатно и есть выбор по продолжительности и нагрузке

Нравится Ответить
Пташка·Мама подростков

Ходьба в быстром темпе.

Нравится Ответить
Софья·Мама сына (3 года)

На ютуб канал 2*2 плюс приложение пума трек

Нравится Ответить