Как пережить замершую беременность: история и работа с психологом

Мой Дневник.

После потерь.

Мои чувства.

Прошло уже 2 месяца с ЗБ.

Я сегодня была у психолога второй раз..

первый раз я была у нее после замершей беременности через месяц , поэтому я много ревела, когда рассказывала ей все..

пришла я с запросом, что хочу быстрее отпустить, и не думать про это и быть морально готовой к следующей беременности …

Потом , прошло 2 недели и больше,

я уже спокойно живу , вроде про это не думаю , вообщем живу уже нормальной жизнью.. сейчас, я уже не плачу вроде, не думаю об этом, меня вроде ничего не триггерит, но я стала раздражительной очень, ощущение будто я стала другой и злой.. я могу сорваться внутри себя на врача очень сильно, с которым не согласна..ещё мне муж тоже стал говорить, ты очень эмоционально реагируешь резко .. и от этого я стала как будто уставать сильно, от себя, от напряжения которое испытываю ..

при этом мне кажется , что все нормально .. мне даже знакомая недавно говорит: Насть, ты прям очень напряженная какая то ..

И тут я начала понимать, что что то не так, вроде отпустила, но что то не так… все же вокруг тоже чувствуют… и поэтом все же решила к ней обратиться второй раз, что бы понять для себя отпустила ли я точно) ..

Я вот, сегодня мы с ней болтаем, и я ей говорю , мне кажется я отпустила.. все вроде не плачу и не думаю об этом , все ок ..

а она мне: то есть ты уже проплакала и погоревала? .. расскажи, как ты проживала это? Как ты давала волю своим эмоциям?

Я ей такая: я просто не плачу уже и все .. не думаю про это и все .. ну я живу уже просто спокойно ..

вообщем, никак я не горевала… не проплакала.. просто не думаю про это ..

психолог: то есть , ты заморозила свои чувства…

вместо того , что бы прожить и отпустить, я это отталкиваю.. и до меня только щас доходит, нет я не отпустила значит…

Поэтому я такая раздражительная.. мое тело кричит, о том, что я не отпустила, о том, что я делаю себе хуже , тем что стараюсь просто про это не думать не переживать…

В итоге пришли к тому, что с чего начинали… я много плакала, оказалось, меня до сих пор колбасит…. мне нужно прожить свою боль , поплакаться ..

А я наивная…. отпустила 😅😂