Психолог с опытом тревоги: техники КПТ для мам

Привет! Я Анастасия, дипломированный психолог (КПТ). За моей спиной 13 лет тревожного расстройства.

И сейчас я помогаю разобраться с тревогой, страхами, навязчивыми мыслями и паническими атаками.

Если чувствуете, что нервная система на пределе — заходите в канал.

Там простые объяснения и техники, которые работают 👇