Апатия и выгорание у мамы-предпринимателя: как вернуться к работе

Не понимаю что со мной, то ли выгорание, то ли апатия, то ли депрессия, но что то накатило на меня с такой силой, что я не могу взяться за работу, перестала отвечать клиентам, даже в руки рабочий телефон не беру, не беру и заказы даже от постоянных клиентов, хотя скоро 8 марта, нужно готовиться, делать контент, но вообще ничего не хочу😭

Понимаю тех, кто из клиентов разочаровался во мне, раньше ведь менеджер отвечала в течении 5 минут, всегда все в наличии было, а сейчас по другому, мне искренне жаль 😞

Плюс папа не перестает давить чтобы я закрылась и перестала делать торты (ему это с религиозной точки зрения не нравится), я устала постоянно спорить с ним, доказывая что я достаточно взрослая и беру сама за себя ответственность

Без понятия что делать, вот честно💔