Как ухаживать за собой маме: сколько времени нужно на красоту и здоровье
Девочки! Кто за собой ухаживает, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ И СКОЛЬКО У ВАС НА ЭТО УХОДИТ ВРЕМЕНИ???
Я тут прикинула список нужного/желаемого… и охренела, простите.. 3 ЧАСА в день? Три блин часа??🫣 Это вообще реально? Каждый день?? В моем списке правда не только для «красоты», но и для здоровья (например массажи ибо у меня 24/7 сидячий образ жизни уже очень много лет), но всё равно это жесть!
Беговая дорожка (1 час) ходьба.
Массажер ног (20 минут).
Массажер спины (20 минут).
Массажер шеи (20 минут).
Капы зубы отбеливание и восстановление эмали (30 минут).
Микротоки лицо (3 раза в день по 10 минут).
Маска для лица (10 минут) не каждый день.
Сыворотка для волос (10 минут) втирать в кожу головы.
И ведь наверняка это не всё… Тут я не писала про банально искупаться и иже с ним (побриться простите, намазаться там всем, зубы почистить.. итд), конечно это все быстро, но тоже время же.
Маникюр, педикюр.. конечно не ежедневно, но время! Причем ногти я делаю себе сама, чтобы на салоны не тратить время. Научилась. В парикмахерскую хожу в лучшем случае раз в полгода (зимой перед др и летом перед отпуском). На косметологов (каюсь!) забила.
И во многом на себя забила.. поняла, что моё максимум ополоснуться в душе, почистить зубы и быренько кремиком намазать лицо. Поняла, что не права, надо исправляться. Накидала список ежедневных желательных процедур и охренела от времени на это..
У меня и дисциплины нет, но даже по минимуму сколько времени это будет отжирать🫣🫣🫣
Девочки!🌹 Делитесь, что вы делаете, как часто и сколько у вас это занимает времни🙏
Хочу для себя какого-то понимания🙈
Заранее всем спасибо!🤗
Анастасия ПАРФЮМ·
Мама сына (9 лет)
А еще макияж и укладка) и мытье.
Капы на зубы можете надевать на беговую дорожку. Микротоки можно не делать. Сыворотку втирать перед сном.
Вообще, когда я поняла, что ворует мое время, которого раньше было больше, стало легче впихнуть невпихуемое)) убираешь телефон и вуаля, от скуки столько всего делается
Маша··
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
)))) Дело говорите! Отсутствие телефона кстати и правда дает результаты! И не надо себя оправдывать тем, что там типо работа и мир без тебя остановиться… ага, знаем мы эту схему, которой я обычно прикрываюсь🙈 Лето провела в Крыму, когда были прилеты, то инет вырубали. Так вот за это время я успевала всё убрать, постирать, приготовить и.. еще время поскучать оставалось😂
Ну а если ближе к делу, то совмещать процедуры не получается.. например капы на беговую дорожку. У меня зубной гель очень агрессивный и его глотать нельзя, а в капах и без проглатывания люто текут слюни.. сижу это время, салфеточкой их подбираю🙈 Ну и от микротоков отказываться не хочется ибо я человек отечный (еще рыбку соленую перед сном хряпнуть, чтобы китайским пчеловодом проснуться))). Но даже и без вредных привычек если, то к косметологу я сейчас не хожу, а за лицом хоть как-то ухаживать надо, ибо изменения сейчас стала чувствовать отчетливо.
Маски же (благо не каждый день🤪) именно после процедуры уже… в общем я сейчас как список написала.. ужаснулась..
Вы совершенно правильно сформулировали «впихнуть невпихуемое» .. Вот я сейчас и думаю как это и как вообще другие люди живут?)))🙈
Анастасия ПАРФЮМ··
Мама сына (9 лет)
они не работают) или работают из дома
Маша··
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Я тоже работаю из дома🙈 один хрен ничего не успеваю🙈 Но тут уже думаю дело не во времени, а в его распределении и дисциплине)) Но в любом случае как посчитаешь какой-то минимум действий/времени на это и это… шок и непонимание)))))
Анастасия ПАРФЮМ··
Мама сына (9 лет)
короче, капу Вашу точно можно впихнуть куда-то параллельно)) где не нужно глотать полчаса. А вот с остальным никак, только чередовать. День ходьба, день массажи. Сыворотку я втираю обычно за просмотром какого-нибудь видео или с аудиокнигой у зеркала
Маша··
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
да там не то, что глотать нельзя, там слюньки салфеточкой сидишь, полчаса подтираешь🙈 Ну а в остальном посыл понятен - совмещать несовместимое и точка)))) Не, ну реально.. как столько времени и на самое банальное закладывать то🫣
Анастасия ПАРФЮМ··
Мама сына (9 лет)
поэтому, я забила на кучу процедур)
А если разово сделать отбеливание у стоматолога и не мучить себя капами?
Анна·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Скажи мне, у тебя есть проблема с венами или расположеннлсть к куперозу например? У меня просто от Дарсонваля сразу появился, я теперь микротоки эти боюсь.
У косметолога не была ни разу 😆 разве что на чистку, но это ещё до рождения детей
Маник тоже сама делаю, надоело каждые 3 недели бегать, да и ногти от геля тонкие, свои у меня гораздо лучше без него. А так, да, до фига время надо, а иногда дело не во времени, а в силах тупо.
Маша··
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Вены на ногах вроде чето, на лице не замечала.. Да, я читала про это и про купероз,сейчас аккуратно буду пробовать эти микротоки… Я тоже раньше боялась пока не подарили, сейчас уж грех не попробовать🙈
На счет всего остального раньше меня останавливало только отсутствие дисциплины и силы воли, а сейчас, когда я еще и время на всё это посчитала…🤪