Мама в выгорании: как справиться с усталостью и обидой на близких

Да простит меня всевышний, я так устала от бытовухи. Устала 24/7 с детьми, устала от того что меня не понимают. Постоянно болею, постоянно. Каждый раз жертвую собой, экономлю, рву себе одно место ради семьи. Когда предъявляю, мне говорят : не надо было, кто тебя просил?

Не могу намаз спокойно сделать, сразу слезы текут как встану на коврик, и после тоже лежу и плачу💔😭