Во сколько вы уходите в ночной сон и во сколько встаете утром?
Прочитала, что надо в ночь уходить в 20:30, но он тогда в 6 утра скорее всего скажет привет 🫣
В 22:00 идем укладывать. До 22:30 обычно засыпает максимум. Встает в 7:00 в садик .
У вас возраст какой ребенка ?
Ложимся в 21:00-21:30
Встаем в 8:00-8:30
Это у младшего так
Ложиться в 23:00, встаёт в 10:00
И как бы не пытались сделать по другому, он все равно сам себе сделал такой график
Но с одной стороны и мне хорошо, высыпаюсь 😄
Сколько лет?
Пока в сад не ходила, ложилась в 23 и вставали в 9-10
В сад пошла, ложимся в 21:30/22 и будить начинаю в 7