Газлайтинг в семье: почему родители не признают свою вину

Родители действительно часто делали так, как умели. У многих из них не было ни знаний, ни поддержки. Это правда. Но признание того, что какие-то моменты были болезненными, не отменяет любви и благодарности за хорошее.

Не для того, чтобы пристыдить маму. Смысл совсем в другом. Когда человек вспоминает и называет вещи своими именами, он не обвиняет родителей, а пытается понять, как это повлияло на него во взрослой жизни. Многие наши реакции, страхи, чувство вины или сложности в отношениях как раз идут из детства.

Психология не про поиск виноватых. Она про то, чтобы перестать передавать дальше то, что когда-то ранило. Именно поэтому сегодняшние родители чаще задумываются о своих словах и поступках с детьми.

Вспоминать хорошее важно. Но игнорировать больные моменты тоже не помогает. Когда их понимают и проживают, как раз и появляется больше спокойствия, гармонии и тепла в семье.

@psy_asem2202, лучше не погружаться в психологию, а жить реальностью! В реальности все на поверхности, а психология многое идеализирует, если в нее глубже проникаться можно нанести себе больше вреда морального.

@yarkina.aruzhan, Психология как раз про реальность. Про наши эмоции, реакции, отношения с близкими и то, как прошлый опыт влияет на жизнь сегодня. Это не про идеализацию и не про то, чтобы постоянно копаться в себе.

Хорошая психотерапия помогает человеку лучше понимать себя, снижать тревогу, выстраивать здоровые границы и не повторять болезненные сценарии в отношениях.

Действительно, если бесконечно анализировать себя без специалиста, можно запутаться. Но задача психолога как раз в том, чтобы аккуратно сопровождать человека, чтобы это приносило облегчение, а не вред.

Для многих людей разговор с психологом становится возможностью наконец выговориться и разобраться в том, что давно тревожит. И это не уводит от реальности, а наоборот помогает жить в ней спокойнее.