Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Мария
masha463
Мария·Мама сына (3 года)

Как правильно рассчитать КБЖУ для похудения и набора массы

Подскажите как собирать самой нужное кол-во кбжу ? И как вообще это все понять ? Объясните пожалуйста 🙏

Правильное питаниеРасчет кбжуЗдоровье мамы

Комментарии

ylanyde1982
Виктория·Мама сына (10 лет)

Посчитала свою норму за 5 минут, перевела в граммы еды.

Нравится Ответить
ylanyde1982
Виктория·Мама сына (10 лет)

ссылка

Нравится Ответить
nurxatun.ramazanova
Нури·Мама двоих (1 год, 3 года)
стикер
Нравится Ответить
kralya_aka_natali
Натали·Мама дочки (9 лет)

Ии посчитает

Напишите ему запрос он задаст уточняющие вопросы

Нравится Ответить
olga_gerda
Ольга·Мама двоих (2 года, 5 лет)

На зожнике посчитать

Нравится Ответить
masha463
Мария·Мама сына (3 года)

А как это считать ? Как я пойму что писать ?

Нравится Ответить
olga_gerda
Ольга·Мама двоих (2 года, 5 лет)

@masha463, зайдите на сайт, там все понятно будет

Рассчитывается исходя из веса/возраста/активности

Нравится Ответить
aloe8
aloe·Мама сына (9 лет), беременна (30 нед.)

ссылка

Нравится Ответить