Как справиться с болью в пояснице на ранних сроках беременности
Девочки как справлялись с болью в пояснице? У меня спина и без беременности часто болела((
Сейчас 10 неделя, отваливается все
Как дальше будет страшно мне представить
Комментарии
@tttwwwzzz, примерно с 12 недели точно. Потому что со спиной я прям сильно мучалась и не знала что можно чем-то помочь. Так я сидела на приеме и когда она спросила про мое самочувствие, я сказала что блин вот снова спина будет беспокоить если я долго сижу или хожу что-то делаю. Она сразу смекнула о чем речь и порекомендовала бандаж, посоветовала клинику где можно купить и я сразу же не долго думая поехала и купила. Там же сразу купила помню подушку для беременных и для меня это был полный кайф, я прям кайфовала всю беременность.
У меня три беременности, три родов.
На первой беременности поясница тоже с самого начала болела. Я даже сидеть не могла.
Пока я от скуки не пошла на йогу для беременных на 29 недели. На втором или третьем уроке боль прошла от слова совсем.
После этого йога теперь часть моей жизни.
Все беременности вплоть до родов хожу на йогу, и рожаю тьфу тьфу легко
Сходите на массаж. Я хожу на занятия в один центр. Вижу как беременящки приходят на массаж для беременных. Bodhi центр на Бокейхана
Да помню было такое у меня. Я всю беременность бандаж проносила, мне помню гинеколог прописала его. Отличная вещь и спину прекрасно держало и я могла спокойно ходить не боясь за спину и поясницу. Вплоть до родов ходила так, до 40 недели.