Как сохранить себя в роли мамы и жены: взгляд психолога

Я психолог. И я мама. И я жена.

И для меня это не про «жертву» и не про «подвиг».

Для меня семья — это про то, что есть место, куда можно вернуться. Где тебя ждут. Где можно снять доспехи и выдохнуть.

Но при этом я очень бережно охраняю свою отдельность.

Я умею говорить «нет». Я умею просить помощи. Я умею брать время для себя без чувства вины.

И знаете, чему я больше всего рада?

Что мои дети видят не «маму, которая всё для нас», а живую женщину, которая умеет и любить, и уважать себя.

Я думаю, это лучшее, что я могу им дать.

В работе я такая же. Я не учу «терпеть ради семьи». Я помогаю найти тот самый баланс, где и семья в порядке, и ты в порядке.

Потому что только из наполненности можно давать что-то другим.

Из пустоты — только пустоту.

Если чувствуешь, что потеряла себя где-то между «надо» и «должна» — приходи.

Поищем вместе.🫂