Бляять я прекрасно сидела на диете. И пошли срыва. Сначала было норм. Один раз что то поела и после снова в строй. Второй раз, третий. И сейчас понимаю что хочу окончательно все бросить😭 что делать? Я скинула 2,5 кг уже где то. Такой настрой был бешенный
ZarinaМама двоих (1 год, 4 года)
@markiska, ну мне чат посчитал 1650, умеренный дефицит, но я почти всегда недоедала, выходило 1400-1500. Возможно
ZarinaМама двоих (1 год, 4 года)
@moonlight18, @karen_mccluskey, @ast.01, спасибо девочки. В общем поела творог с греческим йогуртом, вроде норм) победила мысли
АстанчанкаМама двоих (2 года, 6 лет)
Начинайте сегодня опять с начала. Ничего страшного, лучше заново начать, чем вообще бросить. Я тут с вами, третий день только на пп
Твоя Вредная СоседкаМама троих детей
Не бросайте. Не обнуляйте такой классный результат. Просто каждое утро начинаете с чистого листа. Был срыв и был, дальше берем себя в руки и идем дальше.
moonlight18Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Желаю вам стойкости. Что делать не знаю. Сама такая же. Вчера круассанов обожралась
Алина·Мама дочки (1 год)
Я так один день погрустила, и на след день настроилась.
И сказала себе, если есть еда, которую я не смогу посчитать по калориям(например доставка), то сьем ее только 300г, не больше
·Ответить