Подавленное состояние во время беременности: норма или тревожный сигнал?

Подавленное состояние во время беременности это нормально.Сейчас меняются гормоны, организм находится в стрессе. Есть и такие «прелести» беременности, которые выматывают,тот же токсикоз. Появляется тревога за будущее. Наше тело меняется. Накрывает страх ответственности.

Это может быть апатия, слёзы без причины, раздражительность, ощущение, что вообще больше ничего не радует. И усталость и самое главное, усталость без какой-либо нагрузки. Она тоже может быть.И чувство одиночества тоже может появиться.

Это не означает, что мы плохие мамы или что мы не рады беременности. Точно не означает. Это просто большие, колоссальные изменения и физиологии, и психики.

Но важно понимать,у любой нормы есть границы, на которые уже стоит обращать внимание.Если такое состояние длится долго, больше двух недель подряд это уже не окей. Если в течение дня совсем нет ни одного момента радости. Если нарушается сон и аппетит. Если появляются пугающие мысли. В таком случае обязательно нужно обращаться к специалисту за помощью.

Нельзя говорить, что всё без исключения норма. У каждой нормы есть свои сигналы, когда стоит быть внимательной к себе.

Мы все очень сильные. Я больше чем уверена, что ни один мужчина не вынес бы и первого триместра. Не знаю, кто когда-то сказал, что они «сильный пол», но для меня сильнее мы. Пройти всю беременность от начала до конца, родить, вырастить на это способны женщины. Да, не все, но таких очень маленький процент.

Мы сильные.Просто в этот момент важно позволить себе проживать беременность такой, какая она есть здесь и сейчас🫂🫂🫂