Синдром беспокойных ног при беременности: как спастись ночами
🦵🦵🦵Больная тема 🦵🦵🦵
Синдром беспокойных ног 🦶🦶🦶!
3 беременность и все одно и тоже 😟😟😟
Кто чем и как спасается ночами ???
Комментарии
Мне помогало ноги в теплой воде , после родов сразу все прошло
Ферритин проверяли? Обычно бывает ещё из-за низкого ферритина, особенно проявляется в беременность
Конечно проверяла все ок я на клексане и допах еще .
Мне помогало только подушку под ноги, чтобы они выше головы были
Меновазин, массаж ног, ванная
После 30 недель уже боролась с варикозом и пила таблетки, после них все закончилось
Я на клексане и доп колесах поэтому меновазин уже не поможет 😂
Меновазином мазала перед сном почти до родов, если заканчивался мочила полотенца холодной водой и икры отворачивала
подкладываю под ноги подушки, чтобы они были выше головы, перед сном прохладной водой их мою
Обниматься с подушкой для беременных + небольшая зарядка для ног. Носками на себя от себя. Ещё можно на мячик теннисный (если есть шипастый массажный вообще хорошо) положить ногу (икрой) и не надавливая, весом самой ноги массировать этим мячиком игры.