после беременности очень сильно поправилась
целый год ела и не могла взять себя в руки
но в феврале что-то щелкнуло и перешла на пп, считаю калории, смотрю состав
и вот уже -3,2 🔥
до цели еще 35 кг, но я никуда не тороплюсь, медленно, но верну
в этот раз не сдамся!
Рецепт домашней курино-свиной колбасы со сливками и нитритной солью. Обсуждение безопасности нитритной соли в комментариях.
Девочки можете меня поздравить ,я как чувствовала что там не один ,там целая тройня 🎁🥳🥳все развиваються хорошо
Согласились бы два года без отдыха, на море , без парк отелей, путешествий в другие города , но зато скопить большую сумму на какую- то свою цель , свою мечту Допом квартиру пусть будет , без кредита
Девочки, кто-нибудь брал такую кроватку трансформер ? Что скажите в целом о ней ? Рассматриваю её, с курьером и доставкой на этаж выходит 15.000₽. Хочу заказать , но решила у вас уточнить, плюсы и минусы )))
Кто детей водит в развлекательные центры , такие как Джоки джоя У вас есть, что под запретом там? Батуты ? В целях безопасности
Мария·
Мама сына (7 лет)
Удачи в этом нелегком деле🫂
Я с сентября борюсь, потеряла 14, понабрала за праздники, сейчас опять борюсь) 10 кг осталось))
Ирина··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🙏 и вам желаю добиться своей цели, вы молодец ❤️
Надя·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Успехов и удачи!!) я тоже встала на путь похудения, уже ушло 3 кг, считаю каллории, никуда не спешу и не ругаю себя за срывы. Маленькими шагами, шаг за шагом.
Ирина··
Мама сына (1 год)
Вообще супер! Да главное быть в гармонии с самой собой, все получится ❤️
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте) хочу поделиться своей мини историей) я после родов тоже поправилась, в один день я поняла, что дальше так нельзя. Я просто села на пп и подключила тренировки, вес стал уходить, самое главное не сдаваться и не опускать руки, когда вес встает! Я вот 4 месяца уже в таком режиме, даже привыкла, по другому мне сейчас не хочется ) вижу себя с другой стороны)
Ирина··
Мама сына (1 год)
Вы большая молодец ❤️
Юлия··
Мама двоих (младенец)
желаю вам удачи ) все получится))
sting.xx·
Мама сына (5 лет)
всё верно) медленный размеренный подход- это самое правильное.
я сама на подсчете ккал уже мес 5 примерно, сильно не исхудала, но на весах минус 7 кг. со временем вообще становится легко кушать здоровую хорошую еду) на всякие каки не тянет. + я на беговой хожу тож без фанатизма
Ирина··
Мама сына (1 год)
Дорожка это моя мечта!) но сейчас из-за трудностей переехали в маленькую квартиру, поэтому буду круги вокруг дома нахаживать 😁
sting.xx··
Мама сына (5 лет)
я взяла самую простую) ее под кровать можно убирать)
Алёна ·
Мама дочки (2 года)
Удачи 🍀
Главное стабильность , все получится 🔥🦋
Ирина··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🙏
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Удачи вам в этом «тяжелом» этапе. Будьте готовы, что сначала легко уходит вода, а дальше уже нужно будет сжигать жир и подключить хотя бы 10к шагов в день из физ нагрузок, иначе вес будет стоять.
Ирина··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое 🙏 да вот сейчас килограмм 5 скину еще и буду ходить в зал, чтобы не потерять мышцы
Анастасия·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Удачи в начинаниях! Пусть все получится!
По фото кажется такие порцие огромные, риса много, нет?
Ирина··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🙏 40 грамм в сыром виде