Как маме найти ресурс в мелочах: мой опыт маленьких шагов
Не успевается ничего, но маленькими шагами стабильно стараюсь делать все по чуть чуть.
Стабильно тренироваться, даже когда 20-минутная тренировка растягивается на весь день, или протекает в компании девчонок.
Стабильно включать свой мозг в работу (даже когда ты забываешь одно и то же и тебе об этом напоминают).
Стабильно уделять время себе, даже если это просто утренний душ, но приятно когда оп, и масочку нанесла, и уже вроде чуть лучше себя чувствуешь просто психологически.
Конечно, я устаю пипец, даже с помощниками, но вот эти мелочи дают значительно больше ресурса чем листание соцсетей
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Афигеть, вы мощь! С двумя малышками успевать еще и тренировки!
Владислава··
Мама троих детей
Я зачем то продолжаю работать, но вот к их двум месяцам начала уставать и думать: а зачем я в это ввязалась 😂
Даша·
Мама двоих (младенец)
Оо.. тоже купила эти тренировки, пытаюсь находить 20 минут, но бывает тоже сложно это сделать 😅