Что делать, если муж плохо спит: судороги, раздражительность
Девочки, посоветуйте что-нибудь . Муж плохо спит, очень сложно засыпает , по ночам судороги, теряется сон. Раздражительный. Думаю что нужен магний, купила магния цитрат, пьет но эффекта нет . Думаю взять магния глицинат, но не знаю будет ли толк . Может есть что действенное ?
Комментарии
Если судороги то перед сном магниевые ванны сделайте, магниевую соль купите на вб, это очень хорошо помогает и плюс магний подобрать ему подходящий
Ему нужен магний в форме глицината и малат, а цитрат от запора 🌚
Плюс мелатонин если подключить, будет тоже хорошо
2 часа без гаджетов и тв, активной жизни и шума
От коралл пью магний и сафрино. Мне помогло. Боль и судороги в ногах прошли
Вроде тоже читала , не знаю о чем я думала , когда цитрат заказывала 🤣
Это так не работает же
Надо купить именно ту форму которая ему нужна
Мелатонин