Как отказаться от хлеба при беременности: советы и личный опыт
Врач узи рекомендовал сократить потребление углеводов, но мне не комфортно без хлебушка🥲 на ужин съела курицу и овощной салат, и прям подташнивает как будто ломка какая то... это пройдет? Привыкнуть надо?
RiRi·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
А вы для похудения углеводы сокращаете?
Ужин отличный у вас👍 я худею с лета. Привыкнуть нужно
RiRi··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@pavlova911, типа йогурта, там много белка. В монетке, пятерке есть
Евгения ··
Мама троих детей
поняла, спасибо)
Но получается у вас в рационе ничего из запрещенки нет? Не бывает срывов?
RiRi··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
запрещенка бывает конечно. Я лучше скушаю что то что хочу, чем сорвусь и уйду в зажор😁и зажоры были, когда прям пыталась в жесткие рамки загнать себя.
Я беру маленькую колу без свхара, вот это моя болезнь конечно 🤦♀️
RiRi·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я активно худела июль, август, октябрь, ноябрь, декабрь. Дошла до цели, теперь просто поддерживаю питание и с мужем за компанию . Он только начал худеть, поэтому его нужно поддержать и кушать как он
RiRi·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Еще забыла написать, важно выстроить режим хороший. Ложиться спать пораньше, высыпаться.
Евгения ··
Мама троих детей
С этим пока сложно 😅