Как похудеть на 6 кг после родов и справиться с поведением ребёнка
Давно меня тут не было…
Рассказать много есть чего ,но долго писать .. скинула 6 кг,чему я очень рада , еще хочу 5-10😂
Работала на подработке в Купере, сделала операцию заново на гигрому ,сейчас дома на реабилитации 🙏надеюсь ,что больше не вылезет
Малышка ворочает,но справляемся разговорами и обговариваем каждое плохое поведение ,иногда это бесполезно ,но главное не сдаваться 😂
К саду мы еще прям вплотную не привыкли
Бывают истерики
Сейчас на больничном 🤕
Чувствую,выйдем будут крики
А так знает всех там по имени и рассказывает кто что ворочает 😂
Комментарии
Ну я давно ем один раз
Привык так организм ,если повторно поем ,то плохо становится
Можно сказать интервальное голодание
Но не в одно и тоже время ем
Когда работала
Ела только после работы
А так вода ,кофе и всё
Фитнес на работе был
За день 15-25 т шагов
Режим дня для меня это главное было
А сейчас вот пока дома на больничном,просто стараюсь делать какие-то упражнения и держать питание
Перед месячными жру не в себя и все позволяю
Просто потом отёки
Но они сходят
Ну вы должны понимать,что каждому своё
Главное , активности много и исключить вредности
Но если когда прям очень хочется,то лучше скушать
Одноразовое? всмысле один раз за день покушать? А активность вы бегали, или в фитнес центр ходили?
Извините если надоедаю вопросами, тоже хочу похудеть(но не знаю с чего начать.