Весеннее обострение: как начать заниматься собой после зимы
Привет, девочки!
Признавайтесь, у кого ещё с приходом марта проснулось то самое «весеннее обострение»? Вот и я не удержалась и решила всерьез взяться за себя. Понимаю, что до идеала путь неблизкий, но начало положено!
Мой арсенал на этот сезон: беговая дорожка и виброплатформа. Решила не кидаться сразу в марафонские забеги, а действовать постепенно. Сегодня честно отшагала свои первые 4000 шагов. После дорожки заскочила на виброплатформу — ощущения необычные, но бодрит отлично!
Есть тут такие же «поддавшиеся» весне? Рассказывайте, с чего начинаете вы и как мотивируете себя не бросить через неделю? Буду рада поддержке и советам!
Лучший комментарий
Комментарии
@yulia_59, @100_angel, давайте создадим 😌
Только не больше 5 человек 🥺
Я бы хотела да. У меня большой вес надо бы скинуть за два месяца хоть сколько то
Дорожку купила
Надо уже чат организовать и друг друга мотивировать
@annazoom23, мужа просила купить, а где именно он купил я не знаю
Конечно есть) отдалась весне по полной, продолжаю худеть, ухо проколола, к косметологу и на волосы записалась)))
Виброплатформа для разгона лимфы и снятия отеков) мне зашла!) она с токами
@stasia367 ссылка
Такую взяла, с токами) выбирала или чтобы вибрация другого типа была или ток
А хз)) мне сложно самой оценить, разницу не вижу, но и не увижу, учитывая мои похудения/пополнения))
На мой взгляд нужна не мотивация, а принятие факта что ты правильно питаешься и занимаешься физ активностью, всегда, нравится тебе это или нет! Не к юбилею/свадьбе/лету, а всегда, ну понятно что бывают дни расслабления и это нормально, потом опять в строй. Если хочешь выглядеть хорошо, это должно быть образом жизни- а не за месяц скинуть и забросить.
Сложна.... Это же надо выработать в себе привычку и режим. Для этого нужно и время и мотивация)
Я начала с 6 января , дорожку правда в прокат взяла😁из арсенала утяжелители по 4 кг, коврик, силовые,считаю кбжу примерно по привычке) с приходом весны и при наличии результата уже мотивация растёт) еще бы весна наконец-то пришла не только номинально...
Самочувствие , отражение -мотивация)
Занимаюсь каждый день , хотя бы гимнастика с утра, без пропусков , дело привычки
Я начала правильно питаться и результат мне очень нравится на данный день
Я мечтаю о дорожке🥲 места маловато дома для нее( новую покупали?
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...