Как найти хобби в декрете и справиться с депрессией
Девчат ,какие у вас хобби в декрете ? Потеряла себя ,погрязла в этой уборке ,глажке ,готовке ,нет времени для себя ,не знаю от чего получить вдохновение. Измучила себя постоянными переживаниями за сына ,этими больницами , врачами ,постоянно куда ходим ,ездим . Много злюсь ,тревожусь. Прошла тест ,показал что я в выраженной депрессии средней тяжести, как себя взбодрить не знаю . Дефицитов витаминов нет ,пью исправно железо , д3, но чет как то все не очень …
Комментарии
Смотрю сериалы, читаю, веду соц сети, хочу инсту оживить
Сейчас задумка выращивать помидоры чери, перец, огурчики комнатные дома
Вот жду детские пособия ШОБ набрать всего 😁🫢
Из нового я начала чаще читать книги, открыла для себя мир игр с ps5 (осталась после смерти мужа, я в нее никогда не играла, а тут стоит, жалко если будет пылится, а рука продать не поднимается).
Мне нравится клеить румбоксы.
Стала смотреть аниме.
Начала посещать бассейн.
А так ещё люблю вышивать крестиком.
Хочу подружится с тестом и освоить выпечку.
Блин помню как я сходила с ума , когда старшие были мелкие. Постоянная рутина! Дом-детская площадка, больше никуда.
А сейчас с младшим, я мечтаю посидеть дома, убраться нормально😂 ибо старшие дети по-моему меня взяли к себе на работу в роли такси! Я почти целый день катаюсь и развожу их по школам, тренировкам и тд. Бывает их отвезем, а с малышом пошли гулять на коляске, а то попа из-за машины скоро квадратная станет.
*Послушаю*
Про физическую активность соглашусь,если есть возможность ходить куда-то особенно(не дома),чтобы разгрузиться от домашней обстановки и сменить картинку! Не всегда есть возможность,ходить в кафе и кино,но всегда можно в гости и гулять(с подругой/сестрой). Я думаю именно домашняя атмосфера Вам уже приелась и нужно чаще выбираться куда-то)
Тогда появятся силы,желание и вдохновение!
Сама такая же,не из-за того ,что я не знаю чего хочу,а потому что я ничего не хочу,особенно живя не у себя дома и видя родственников мужа ежедневно …Дело в состоянии, решила,что лучшее отвлечении и разгрузка- это работа(для меня),до этого подрабатывала на выходных(до начала ремонта,последнее время не получалось),а сейчас отдаем в сад😁Кто б подумал,что тааак захочу работать)
Спорт зал либо любая физическая активность, домашние тренировки, йога. Отлично помогало разгрузить голову.
Вышиваю, читаю, сериалы, изучала темы, которые интересны по онлайн курсам университетов, сейчас меньше времени для хобби, готовлюсь к поступлению в аспирантуру
О, я как раз, когда младшему было около двух лет вышла работать в доставку, что бы не сойти с ума дома, в итоге сошла с ума в доставке 🥲