Почему вес стоит на месте при похудении после родов?
Девочки, вопрос про похудение. Все ли считают ккал?
Я раньше худела считала, но потом привыкла и забросила считать, т. к уже знала что сколько выходит. Процесс шел хорошо.
Но после последней беременности, что-то мое похудение стоит на месте 🤬
Убрала пищевой мусор, добавила спорт, кушаю 3 раза небольшими порциями в основном белок, клетчатка. Сложные углеводы в первой половине дня. Анализы все хоршие. Вес стоит на месте +-500 гр.
Комментарии
Да, считала первые месяцы. Потом уже примерно сама понимаешь ок или нет
У меня такая же ситуация,подумываю все таки считать ккал начать
@lavrova1523, и заметила что когда ем 3 раза в день по 250-300 гр вес уходит каждый день, отвес по 300-400гр. А до того как начала ела два раза в день, мне казалось что ем мало, но вес мог даже плюсануться на 300-500 гр.
Не знаю почему так
У меня тоже стоял на месте. Сейчас по системе тарелки 300 грамм питаюсь. Вроде небольшие сдвиги есть. Со спортом пока сложно,малышка плохо и мало днём спит.