luchsheinkognito
luchsheinkognito·Мама двоих (младенец)
Как рассчитать КБЖУ и дефицит калорий при грудном вскармливании
Девочки, кто разбирается ? Как высчитать свой кбжу и дефицит калорий на гв ?
2
Сохраняя красоту и здоровье волос: как работает ...
Как связана пуповинная кровь со здоровьем новоро...
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Мне нужны живые ответы , я им больше доверяю )
Нравится Ответить
В интернете все просчитывала, на гв чуть больше калорий будете съедать, нежели при обычной диете, но плавно по идеи должны сбрасывать ☺️
Нравится Ответить
Чуть больше вот это насколько ? 🫢 тут без точности никак
Нравится Ответить
@luchsheinkognito, К примеру у меня поддерживающие кбжу были 1900, на гв 1700, а на похудение 1500, если прям быстро худеть (не длительно) к примеру 3-4 недели то 1200.
Нравится Ответить
Gpt чат тоже хорошо считает