Какой препарат железа выбрать: Solgar, витамин C и магний

Вит с Содиум аскорбат

Магний ультра маг хороший

Здесь бывают @farmavit,

Солгар есть в Фармленде и в планете здоровья, там и там покупала (заказывала через их сайты, так дешевле)

Я все принимаю от Солгар, Джентл Айрон, витамин С 500 мг и цитрат магния в порошке) Покупаю в аптеке, Солгар только в аптеках официально представлен)

Мне только хемаплекс поднял ферритин

Витамин с у меня в закрепе

Железо прям с аскорбинкой, и не сочетать с кофе и молочкой. Магний вот этот сейчас пью, довольна

Ферлатум пью

Пью Ферлатум и жую таблетку Солгар. В таблетках не усваивается у меня железо. Ферритин 2))

Пью уже месяц, пока не сдавала.

Но он мне всегда помогал.

Сидерал форте, сразу с железом идет

Железо вам для чего ?

Ферритин низкий ?

Я железо пила ферретаб Комп. Вместе с аскорбинкой простой )

Витамин С понравился в каплях от калиф. И себе и детям брала.

Магниц с железом одновременно нельзя принимать , потому что магний мешает усвоению железа .

Ну или по приемам разделить .

Магний хороший В6 аптечный .

Ну и тоже смотря для чего магний нужен вам , там же и формы у него разные :

Глицинат, хилат, цитрат

В аптеке оригинал должен быть