Что делать, если заложило ухо при беременности: советы мам

Девочки, может было у кого-то так… проснулась в туалет и понимаю, что ухо заложено. Не могу теперь заснуть, чувствую дискомфорт, будто отекло или что. Побаливает.. не пойму что это и что мне сделать. Переживаю прям… нос был под заложен, но я ничем не капаю, так как это не простуда, а просто к концу беременности закладывать стало. Может было у кого-то так с ухом? Что делали? Думаю, что не засну теперь, прям болит оно у меня.