Панические атаки и страх землетрясения: как справиться маме?
У меня конкретно иногда паника бывает, что землятресение, я сижу раз в день меня трясет, и я себе начинаю вот землетрясение что ли, смотрю на люстру обязательно, качается или нет, но вроде нет, но я как будто ощущаю, СубханаЛлах, я вот в этом страхе живу, я Роббии, и у меня всегда в голове, хиджаб рядом, надену, и детей в охапку, документы в полке, все схвачу и выбегу на улицу, СубханаЛлах как будто успею, и мне кажется что трясет, и эти васвасы жуткие девочки, я это словами передать не могу, я это проживаю, и у меня только так нервы портятся из-за этого.
И так раз в день или раз в два дня.
АузубиЛляхи мина Шшайтани Рраджим
Комментарии
Да, я итак боялась после Турции, очень, а после прошлого землятресения, меня прям мандраж берет
Недавно проснулась ночью и лежала просто начал трясти именно под ногами, я смотрю на люстру ничего не шевелится, тоже подумала сразу землетрясение что ли, так и не поняла что это было но точно ощущала что матрас тресет по ногами.
Вот так мне кажется что трясет меня тоже, и я вот это ощущаю каждый день когда сижу в тишине ем например за столом, или читаю, или когда лежу
Как я вас понимаю( еще с прошлого землетрясения так, хотя прошло достаточно времени, ужасное ощущение