Весна — время возвращения к себе: как начать заботу о себе
Красивые мои , с первым днём весны! ☀️
Кажется, сам воздух меняется: он становится легче, светлее и пахнет чем-то новым.
И это отличный сигнал — не только природе, но и нам с вами.
Весна — это не про «похудение к лету» (этот стрессовый сценарий оставим в прошлом). Весна — это про возвращение к себе.
Просыпается природа, и просыпается наше желание чувствовать лёгкость, энергию и радовать себя. Любовь к себе в этот период проявляется просто:
✅ Не истязать себя голодом, а давать телу полезную еду.
✅ Не корить за срывы, а мягко возвращаться в режим.
✅ Не ждать понедельника, а начать заботу о себе прямо сейчас.
Помните: ваше тело — это не музейный экспонат, который готовят к пляжному сезону. Это ваш дом, в котором вам жить. И я хочу, чтобы вам в этом доме было легко, уютно и радостно.
🕊️💚
#клуббария
Комментариев ещё никто не написал.
Бюджетный ремонт однушки
Представьте ЖК, в котором ТОЛЬКО однушки. Штук 500. Дом эконом класса. Задача: сделать ремонт, чтобы ваша квартира выделялась в этом муравейнике при продаже.
Я скромно считаю, что мы справились💪:
✅ Красивая ТВ-зона из гибкого мрамора
✅ Хороший ламинат
✅ Широкоформатный керамогранит в санузле
✅ Кухонный гарнитур, не перегружающий пространство
✅ Красивый фартук на кухне
✅ Стены, сантехника и тд категории "не прям дешман" (не спрашивайте как мне этой удалось 😂)
И.... барабанная дробь.... Как в...
Фразы родителей, которые вы не скажете своему ребенку
Фраза ваших родителей, которую вы никогда не скажете своему ребенку?
Я начну: «кто это будет доедать? у нас 🐷 дома нет»
В роддом со смесью и соской: можно все? Пижама, гель-лак и выписка
Часто встречаю посты:
-а соску в роддом можно
-а смесь в роддом можно
-а можно я буду в пижаме или ругают
-хочу выписаться, меня не отпускают домой
-не разрешают совместный сон в роддоме
-с гельлаком рожать можно
И все в этом духе.
И ответы: запрещено, нельзя, ругают
МОЖНО ВСЕ!
Это роддом, а не колония строго режима.
Это ваше тело, ваш ребенок, ваш комфорт, ваш выбор. Если это не попадает под уголовную статью, то вам никто ничего не может запретить или наоборот заставить делать то, что ...
Как сбросить 12 кг после родов и вернуться в своё тело
Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.
Это результат за 6 месяцев.
До весны осталось 8 дней!
🌷🌷🌷
А сколько дней до вашего дня рождения?😘