Как поднять белок при беременности, если не едите мясо и молочку
Девочки, подскажите как поднять белок. До беременности была вегетарианкой и сейчас мясо или молочка очень тяжело идет. На узи сказали что для срока плод недоразвитый, анализы ждать еще 10 дней. Физически не могу съесть много, хоть и стараюсь. Первый триместр вообще не ела из-за токсикоза. Какие смеси или питание белковое можно включить в рацион? #первыйпост
Анна·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Попробуйте смеси для беременных или протеиновые коктейли.
Анастасия Ребенко··
Плюсую ща смесь для беременных, с ней и гемоглобин в норму пришел
Виктория·
В ожидании первенца
Попробуйте протеин или изолят соевого белка, ими добирается белок хорошо
Но желательно проконсультироваться с врачом конечно
Юлия·
Мама дочки-младенца
Нутридринк мне назначала врач. Можно попробовать малоешку.
Ната··
Спасибо большое, попробую❤️
🫀👩🏻🍼.·
В ожидании первенца
Я белок добирала этим+можно включить протеиновые батончики
Ната··
Спасибо! Закажу❤️
Анастасия Ребенко·
Питание пересмотрите, белок это не только мясо
Ната··
Там где есть растительный белок мне идет нормально, но проблема в том что мало в целом ем. Морепродукты нюхать даже не могу, яйца не больше двух за раз, рыба очень редко нравится… вообще с радость бы не ела, а через трубочку в вену питание получала
Анастасия Ребенко··
ну вот подключите тогда смесь молочную, хорошо восполнит
Татьяна ·
Сейчас в магазинах куча всего с протеином. Я сладкое не люблю, поэтому экспонента хорошо заходит. Пудинги хайпер более сладкие. 20-30 грамм белка за порцию.
Ната··
Пробовала, сразу тянет блевать😹
Ирина·
В ожидании первенца
В 3 триместре назначил врач ) лучше конечно проконсультироваться с врачом
Лидия·
В ожидании первенца
Попробуйте такие добавлять в кашу и коктейли. Мне врач назначала для повышения белка
Ната··
Оооо, вот такое я обожаю, спасибо!