Как избавиться от целлюлита: эффективные методы и опыт мам
Кто как от целлюлита избавился? В зал хожу, а он зараза еще больше выражен стал😭
Все ноги синие от массажа вакуумного.
Массаж щеткой сухой делаю.
Скрабы.
Вакуумный массажер(отеки кстати убирает👌🏽)
Воду пью.
Что еще? Обертывания?
И как долго он со мной будет? Лето ж блин скоро, хочу шорты короткие и юбки))
Лучший комментарий
У меня щас такие же ноги🤭после первого раза,на второй решиться не могу.Виброплатформа еще есть у меня,надо достать.Вообще хорошо помогает ходьба,длительная,больше 15000 шагов в день
Комментарии
Мне до беременности хорошо помогло поработать с суставами, мфр, роллер, целлюль хорошо ушел
Да, роллер тоже вспомнила про него, буду прокатывать после тренировки и домой закажу
К сожалению из реально только питание, рассчитать кбжу и питаться чисто, по-честному) массаж ручной может еще поможет, но питание это основа
Я бы посоветовала МФР. Так как одна из самых частых причин образования целлюлита это застой лимфы. На ролле можно хорошо прокатать проблемные зоны. И питание конечно же наладить.
Точно! Про валик этот забыла!!! Спасибо) буду прокатывать после тренировки
У меня не было целлюлита до беременности🙈 и всю беременность спортом занимаюсь. Душ контрастный. В шоках немного…питание отличное всю жизнь, воды много, сладкого мучного почти нет. Я хз.
Вот тоже не знаю куда бежать. Буду пробовать со всех комментов с вашего поста.
Очень хочу вернуться на спорт😱😱
Мне надо сразу🫠 не хочу ждаааать😭
Ну это я шучу, нашла фотку месяц назад, там был хуже вид.
Я не считаю такую кожу дефектной, потому что это физически и физиологически норма. Ноги без целлюлита, а булки не обязательно из купальника чтобы выпадали, как по мне, странная тема, как на соски налепить стики и так по пляжу ходить, так и с голой жопой. Так недолго и письку заклеить, а губы половые большие пусть видно будет🤷🏻♀️ короче жопа не в трусах мне ничья не нравится, интимное это место😅 и не суть в трусах/без трусов. Как когда мужик на пляже приседает и у него из трусов яйца вываливаются😂 так же красиво😆
Для себя это конечно другое дело. Но скорее всего это кожа такая. У меня раньше целюля не было, а у сестры двоюродной был, хотя мы обе были тощие🤷🏻♀️ это гормоны, повторюсь, не дефект)
Не, ну на пляже я в купальнике😅 я знаю как у меня было, а было лучше 🫠 хочется вернуть былую упругость) а про мужика с яйцами это фу конечно🤣
@kseniya_lizazaya, я вот кстати на накаченных ногах не видела целлюлита, может ноги, ягодицы прям прицельно качать🤔 когда там одни мышцы кожа другая как мне кажется
@camelia1, когда есть мышцы, то процент жира по идее меньше, у меня еще жир очка там огого🙈 но у самурая нет цели-есть только путь😅 будем идти по пути к сокращению жира
Сухой щёткой травмируете кожу, эффекта от этой "процедуры" точно нет
Пью воду по стакану за 20 мин до еды и после . И целлюлит всегда уходит .э
У вас отличная фигура, подтянутое тело, а на синяки смотреть больно(
@kseniya_lizazaya, я рада, что сейчас время открытого показа, а не считают это чем-то страшным. Половина тренеров в зале с ним, они больны?
@miss_reg, я согласна с тем что жир должен быть, но смотря в каком количестве. И если это мне мешает и мне не красиво, то я буду с этим что-то делать, для себя в первую очередь. Я считаю некрасиво когда явно выраженная форма, буграми когда. У меня все не так плохо конечно, но были времена когда было сильно лучше.
Вот! И я того же мнения! И сексуальный пузик болтающийся, вполне норм 😎
А вы вакуумный сааи делаете себе? Просто страшно на ноги смотреть, не было такого после вакуума. Конечно, у всех индивидуально, но не слишком ли?
У меня так и после баночного обычно и вот после вакуумного массажера. Отеки сходят зато после него. Синяки быстро проходят. У меня пальцем ткни-синяк🫠
Эндосфера чудеса творит. Но недешевое удовольствие. Я чередовала с lpg. Вместе со спортом очень быстро даст результат.
Обёртывание миксит горячее и холодное. Стирает его просто у меня.
@yulyavik Расскажите, пожалуйста, подробнее..как часто делали и в какой последовательности?
@katipule4ka я делала либо то, либо то. Холодное больше нравится. Нансила под пищевую плёнку жжёт ппц. Мин 20 и смываоа. Кожа как ожог холодной водой смываоа. Делаю редко потому что муторно. 2 банки на 3 обёртывания примерно. Я 46 размера)
Горячая ванна 👍🏻 или горячий душ не менее 15 мин каждый день
Девочки феном ещё ноги греют знаю
@kseniya_lizazaya, хз наверно ванная поэтому лучше чем фен
Там связано с тем, что тепло близкое к краю переносимости помогает клеточной мембране улучшить обмен, ликвидирует застой межклеточной жидкости и вот эта капсуляция веществ, которые провоцируют целлюль уменьшается
Я принимаю подолгу ванную по другой причине, но эффект заметила
@sashadoit, ого! Первый раз слышу про фен и ванну! У меня от ванны точно нет эффекта, причем варюсь в кипятке😄
Ксюш попробуй дрэйнэффект. Он межклеточную жидкость начинает двигать. При твоей активности думаю сработает 🔥
У меня щас такие же ноги🤭после первого раза,на второй решиться не могу.Виброплатформа еще есть у меня,надо достать.Вообще хорошо помогает ходьба,длительная,больше 15000 шагов в день
Питание норм, не считаю кбжу, но без мусора, углеводы урезала, добавила еще берберин и альфалиполиевую.
@kseniya_lizazaya там не только в углях дело - нужно много белка и полезных жиров. И много воды. Липоевая 👍
@marichka1012, спортзал у меня ровно год(был перерыв на три месяца), вакуумный массаж недавно начала, сухой всегда делала раза 2-4 в неделю. Питание всегда стараюсь держать, но не считаю кбжу, не переедаю, не объедаюсь сладким/мучным. Вот три недели как убрала это вообще
Обёртывание миксит горячее и холодное. Стирает его просто у меня.