Так опытные худельцы)
Есть ли шанс с 72кг скинуть до 59 за 3 месяца?)

Question

maipenraikaaaaaa · Answer

Шанс есть ) я при дефиците ккал и групповых тренировках скинула за лето с 64 до 50. Я вот прям не голодала , но был полный отказ от алкоголя

Таня · Answer

Конечно

Людмила · Answer

Да, спорт + питание, дефицит калорий) я когда худела еще витажиналь инозит принимала, так себя ограничивать в еде было проще, не было постоянного чувства голода

Анастасия · Answer

Это для тех кто беременность планирует? Как он уменьшает аппетит?

Анастасия · Answer

А на каком вы дефиците были? Какой спорт? И на сколько похудели?

Комментарии