Так опытные худельцы) Есть ли шанс с 72кг скинуть до 59 за 3 месяца?)

Да, спорт + питание, дефицит калорий) я когда худела еще витажиналь инозит принимала, так себя ограничивать в еде было проще, не было постоянного чувства голода

Конечно

Шанс есть ) я при дефиците ккал и групповых тренировках скинула за лето с 64 до 50. Я вот прям не голодала , но был полный отказ от алкоголя