Марина
sm-marina
Марина ·Мама двоих (младенец)

Как перестать жить прошлым и начать ценить настоящее

Когда вы фокусируетесь на прошлом, вы не видите настоящего

Находясь в отпуске, в новом месте, которое давно хотели посетить, рассматриваете старые фотографии или листаете ленту, узнали себя?

Мы можем провести целый день, глядя на экран смартфона, пролистывая ленты соцсетей или рассматривая чужие путешествия, вместо того чтобы насладиться моментом, который переживаем сами.

Вот несколько простых советов, которые помогут вам переключиться на настоящее:

1. Чаще задавайтесь вопросом: "Что я чувствую СЕЙЧАС?"

2. Заставляйте себя наслаждаться простыми вещами, которые вас окружают (аромат кофе, шелест листьев)

3. Вдохните глубоко и скажите себе: "Я здесь и сейчас"

Помните, что каждый момент уникален и неповторим. Давайте вместе учиться ценить мгновения, наполнять свою жизнь радостью.

4

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Моральная поддержка»
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении