Степпер дома: есть ли реальный эффект для похудения и тонуса?
Кто ходит дома на степпере?
Эффект увидели от занятий на нем?
Комментарии
Я в студенчестве ходила на офп, препод вела фитнес и потом переходили на тренажёры, степп был мой любимый , делала по 100 раз , бедра были накачены, попа как орех, мне нравилось очень . Сейчас конечно и степп есть и лень ого-го и возраст . Но надо к лету взяться за него
Я купила, но толку не было
Купила курс дофаминовые шаги, куда лучше и эффективнее, вес начал уходить и объемы, плюс самочувствие лучше
И начал уходить целлюлит
Мне не зашёл, лучше просто ходить размеренно на дорожке
Да, отличное кардио получается. Если совмещать с питанием, то эффект очень хороший
Почитала щас здесь по поиску. Пугают проблемами с коленями
@olaolao, перед тренировкой надо делать разминку, шагать правильно не отрывая стопу. Не шагать на носочках. Технику то надо соблюдать. У меня никаких проблем с коленями нет от степпера.
Дамы, можно немного включаюсь в пост? Посоветуйте пожалуйста тогда степпер, кто эффект от него видит🙏